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睡眠不好老十岁?几十年来,你可能还不知道怎么睡觉!

2018-12-07

闹钟响—按掉—接着睡—闹钟响—按掉……

每个悔恨的深夜里,总有一个早睡早起的愿望涌上心头;

然而等第二天早上被迫醒来,却只想和全世界决裂!

为什么,起床难,入睡更难!?

难道是我睡觉的姿势不对!?

枕头、棉被、遮光窗帘、床上用品用错了?

猜来又猜去,没个结果。

好睡眠才能拥有好身体。

然而,《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示,56%的网友认为自己有睡眠问题。

 

 

 
 

 

是什么偷走了我们的睡眠?

 

现代人晚上可以做的事情太多了,总是舍不得去睡。刷手机,看电视,越来越多的事情吸引着我们的注意力,让我们难以放弃。

 

我认识不少精神衰弱睡眠很差的人,讲真,很同情他们。

 

 

90后的小同事跟我说,大学时代养成了每天晚上2点才睡的习惯,生物钟一时改不过来;

 

前些日子,好朋友说,每天睡眠不足让她筋疲力竭,甚至连工作都很难保证;

 

在我宝宝出生之后,我一直处于睡眠不足的状态,她稍微有点风吹草动我马上就醒来,跟所有的新手爸爸妈妈一模一样;

我们说着不要熬夜不要熬夜,可是夜半时分,又舍不得去睡。

……

 

 

包括工作几年压力大的时候,经常有那样的时刻,夜半时分,突然醒来,很难再睡。

 

那样的时刻,觉得走到了孤独的尽头,举目四望,没有人。

只有自己。

 

一个重要原因是精神紧张,压力大——各种各样的事情淤积在一起,自己觉得不是很有压力,但其实它们已经在无形中施压。

 

睡不好,让我觉得身体不适。

 

 

睡个好觉?

为什么这么难!

 

熬夜,已经成了现代人的习惯。尽管每个人都知道,一个人的睡眠质量,决定了生活质量。一个人睡眠好,精神状态就足,整个人的状态就会特别好,做事能够注意力集中,而且效率特别高。相反,如果睡眠不足,就会面色暗沉,萎靡不振,而且时间长了,还会脱发,焦虑,甚至产生抑郁倾向。

 

 

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量不佳,会损害健康,引发疾病。盘点影响睡眠的诸多因素,工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”,环境因素、个人习惯也是影响睡眠的重要因素。不过,很多人可能想不到,还有一个很重要的因素,那就是床垫。

 

“时代在变化。以前的老一辈,体力活多,身体疲累倒头就着,对床垫不讲究;现在脑力劳动者多了,对睡眠质量的要求更高,却因为各种因素导致失眠。营造好睡眠,一张好床垫很必要。”喜盈门[泉州]建材家具广场总经理邓总表示。

 

承载着人们睡眠的床,自然成为一夜好梦最重要的承载。一张优质的床,能隔绝外界的喧嚣纷扰,倾听最贴合你身体的语言,成为人体能量的来源。

 

 

现代人对睡眠、对床垫的重视程度,从喜盈门这些年的销售数据可见一斑。早些年,喜盈门销售的床垫品牌不过七八个,单品销售额从数百元到数千元不等;2013年开始,情况慢慢发生改变。

 

目前,在喜盈门销售的床垫品牌多达20余个,单品销售额从数千元到数万元不等,花上万块买张床垫的消费者比比皆是,甚至有位客户购下一张13万元的床垫!

 

 

 

 

助力好睡眠 祝你好睡眠

 

进入年底,准备年前入住新房的业主,房子的硬装部分估计已经做得七七八八,接下来该挑选家具了。在家具的销售旺季里,床垫绝对值得好好挑选。

 

 

喜盈门(泉州)建材家具广场,将于12月15日、16日,推出喜盈门首届国际睡眠周活动,倡导“科学睡眠 开启健康生活每一天”的全新生活理念,让消费者花更少的钱投资顶级睡眠系统。

 

 

活动期间,来喜盈门即可获得1800元睡眠基金券1份(限500户),凭睡眠基金至喜盈门四楼购物,并到指定收银点统一交款,即可享受成交价再减优惠。

 

与此同时,活动期间将送出50个1000元大奖,100个大牌超低价抢购,还能参与限时秒杀……

 

▲部分秒杀产品图

 

届时,喜盈门还将邀请睡眠专家做“如何拥有一个高质量睡眠”及“床垫对于人类睡眠的重要性”专题讲座,别错过!

 

点击链接了解更多详情

几十年,你可能都睡错了觉!来喜盈门让你拥有高质量的睡眠

 

心动不如行动

12.15-12.16日

我在泉州喜盈门等你

晚安

 

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